中医认为早泄多为虚症，所以经常使用有益气健脾摄精作用的饮食来帮助治疗早泄。那么早泄的饮食疗法是什么呢？
专家表示，早泄患者可以从薏苡仁桂花粥、莲肉芡实粥、藕粉枸杞羊肉汤粥三种食疗粥中预防早泄。
1.莲肉芡实粥
莲子肉、芡实、龟苓各20年g，粳米100g。上品洗净入锅中加水，文火粥食用。
常吃，有益气健脾摄精的功效，适合脾肾两虚引起的早泄。
2.藕粉枸杞羊肉汤粥
羊肉汤50g，藕粉50g，枸杞10g。用沸水浸泡枸杞10分钟，然后用沸水浸泡莲藕粉，加入羊肉汤、枸杞、枣干压碎，取20分钟g无糖尿病患者可适量添加白砂糖。
经常服用，具有健脾补肾的功效，用于脾肾两虚早泄。
3.薏苡仁桂花粥
薏苡仁30g，桂花 10g，少许淀粉，适量砂糖(糖尿病患者不需要)。先煮薏米至烂熟，加入少许淀粉，再加入砂糖、桂花食用。
具有清热利湿的功效，适用于湿热留滞引起的早泄。
通过以上三种食疗粥，我们了解了一些治疗早泄的食疗方法。患者可根据自身情况选择上述食疗粥。如有相关问题，可咨询医生寻求相关帮助和指导。
